Es ist allgemein bekannt, dass das Spielen von Spielen die persönliche Entwicklung fördert. Brettspiele fördern insbesondere die kognitiven und sozialen Fähigkeiten. Einigen Studien zufolge verändern sie sogar die Gehirnstruktur und -funktionalität. Forscher sagen, dass Brettspiele die Neurogenese (das Wachstum neuer Neuronen) und die Neuroplastizität (die Bildung neuer Nervenbahnen und Synapsen) verbessern.
Neue Gehirnzellen und eine verbesserte Konnektivität zwischen verschiedenen Gehirnregionen sorgen für eine bessere kognitive Funktion. Tatsächlich kann auf lange Sicht jeder von Brettspielen profitieren, da sie die Spieler mental und emotional stimulieren. Überlegen wir, welche Vorteile Brettspiele für Lernende haben.
1. Erhöhte Aufmerksamkeitsspanne
Grundsätzlich ist die Aufmerksamkeitsspanne die Zeit, in der Sie sich auf eine bestimmte Sache konzentrieren können. In der heutigen Welt sind die meisten von uns nicht in der Lage, sich lange Zeit auf eine einzige Aktivität zu konzentrieren, da wir ständig abgelenkt werden. Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, wie Sie während der Vorlesung beginnen, Ihre Smartphone-Benachrichtigungen zu überprüfen, anstatt dem Dozenten zuzuhören.
Kognitionswissenschaftler haben bewiesen, dass wir unsere verlieren Konzentration wegen des übermäßigen Einsatzes von Technik. Brettspiele können Ihnen jedoch dabei helfen, es zurückzubekommen. Wenn Sie ein Neuling im Schachspielen sind oder scharren, können Sie zunächst die Aufmerksamkeit verlieren. Wenn Sie diese Spiele jedoch regelmäßig spielen, wird Ihre Aufmerksamkeitsspanne zunehmen.
Je mehr Erfahrung Sie haben, sich auf ein Spiel zu konzentrieren, desto besser können Sie sich auf andere Dinge konzentrieren, einschließlich Ihres Studiums. Sicherlich kann eine lange Aufmerksamkeitsspanne viele Belohnungen für Sie einbringen Hochschule Leben.
2. Stressabbau
Natürlich können wir uns nicht auf wichtige Dinge konzentrieren, wenn wir uns gestresst fühlen. Angst kann unsere Konzentrations- und Lernfähigkeit vollständig beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, Ruhe zu fördern, wenn Sie ein fleißiger Schüler sein wollen. Glücklicherweise können dir Brettspiele dabei helfen.
Laut der kürzlich in Frontiers in Human Neuroscience veröffentlichten Studie hatten Spieler eine verringerte graue Substanz in der Amygdala, einem Teil des Gehirns, der mit belastenden Emotionen in Verbindung gebracht wird. Wenn es also nicht aktiviert ist, sinken die Angstniveaus und wir erleben Ruhe. Wissenschaftler bemerkten auch eine erhöhte graue Substanz im Nucleus Accumbens, dem Gehirnbereich, der einen friedlichen Geisteszustand und Zufriedenheit fördert.
Auf diese Weise können Brettspiele positive Erfahrungen hervorrufen und Stress abbauen, was für großartige Leistungen unerlässlich ist Konzentration zu Studienmaterialien.
3. Speichererweiterung
Um die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum auf komplexe Konzepte zu lenken, muss man ein gutes Gedächtnis. Es ist unmöglich, mit konzentriertem Lernen fortzufahren, wenn Sie vergessen, was Sie gerade gelesen haben oder was der Lehrer vor ein paar Minuten gesagt hat.
Als Student konnte ich mir die Namen der Autoren nicht merken, deren Bücher ich für die Hausaufgaben gemacht habe. Deshalb habe ich mich oft an die . gewandt Anmerkungsschreiber für meine Bibliographie und bat sie, Anmerkungen für mich zu erstellen. Jedenfalls hat sich mein Gedächtnis seither stark verbessert und meine Konzentrationsfähigkeit auch. Ich glaube, es ist passiert, weil ich angefangen habe, meine Gehirnleistung mit Hilfe von Brettspielen zu trainieren.
Eine in der Zeitschrift Frontier Human Neuroscience veröffentlichte Studie berichtete über die Ergebnisse eines Experiments, das mit Personen durchgeführt wurde, die über einen Zeitraum von einem Monat eine Stunde lang ein strategisches Brettspiel spielten. Es stellte sich heraus, dass ihr sogenanntes „prospektives Gedächtnis“ durch diese Aktivität deutlich verbessert wurde.
4. Psychisches Wohlbefinden
Psychische Gesundheit Probleme sind ein weiteres Hindernis für eine effektive Konzentration. Wenn Sie mit irgendwelchen psychischen Problemen zu kämpfen haben, müssen Sie wissen, dass es fast unmöglich ist, konzentriert zu bleiben. Brettspiele können jedoch für das psychische Wohlbefinden äußerst hilfreich sein. Wie bereits erwähnt, wirken sie sich sowohl in struktureller als auch in funktioneller Hinsicht positiv auf das Gehirn aus. Tatsächlich kann das Spielen von Brettspielen als Meditationssitzung dienen.
Darüber hinaus zeigen die Forschungsergebnisse, dass Brettspiele die Metakognition fördern, bei der es sich im Wesentlichen um das Denken handelt. Wenn Sie erklären können, warum Sie während des Spiels bestimmte Entscheidungen getroffen haben, wachsen Ihre Metakognitionsfähigkeiten. Außerdem können Sie mit Hilfe von Brettspielen Ihre geistige Schärfe entwickeln, die ein weiteres wichtiges Element für die richtige Konzentration ist.
Abschließende Gedanken
Wie Sie sehen, können Brettspiele für Studenten sehr nützlich sein. Sie fördern die Konzentration, indem sie die Aufmerksamkeitsspanne erhöhen, Stress reduzieren, das Gedächtnis stärken und das psychische Wohlbefinden steigern. Wie bei jeder Aktivität müssen Sie jedoch bei Brettspielen das Gleichgewicht finden. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit damit und spielen Sie niemals auf Kosten Ihres Studiums. Denken Sie daran, egal wie nützlich Brettspiele sind, Ausbildung ist Ihre oberste Priorität, bis Sie Ihr Studium abgeschlossen haben.
BIO des Autors
Brandon Kryeger ist Studiencoach und Forscher. Brandon untersucht, wie sich unterschiedliche Lernansätze auf den Studienerfolg auswirken. Brandon ist ständig auf der Suche nach neuen Wegen zur Verbesserung der akademischen Leistung der Schüler und wendet seine wissenschaftlichen Erkenntnisse in seinem Trainerjob an.
