أفضل ألعاب اللوح اليقظه للصحة العقلية

يمكن أن تكون ألعاب الطاولة وسيلة رائعة وممتعة للاسترخاء والاسترخاء في المساء. تعتبر ممارسة إحدى الألعاب اللوحية طريقة جيدة لتقليل التوتر قدر الإمكان تهدئة وطريقة سهلة للتواصل الاجتماعي. 

ليس من قبيل المصادفة أن العديد من ألعاب الطاولة هذه مستوحاة من آسيا (Zen) و تحت عنوان الطبيعةحيث يساعد كلاهما على التركيز والاسترخاء وتخفيف القلق. يمكن أن تكون ممارسة إحدى الألعاب اللوحية طريقة مثيرة لقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء والعائلة ، ويمكن أن تؤدي هذه الألعاب إلى محادثات ممتعة و المناقشات في مواضيع عشوائية أيضًا. 

لذا ، ركز على تنفسك ، ودعنا ننزلق برفق إلى قائمتنا لأفضل ألعاب لوحة اليقظة الذهنية.

🏆 أفضل اختياراتنا لأفضل ألعاب لوحة اليقظة

في عجلة من امرنا؟ خذ نظرة سريعة قبل أن تذهب.

09/18/2023 10:00 م بتوقيت جرينتش

أفضل 10 ألعاب لوحة اليقظة

كاسكاديا

اللاعبين: 1-4
وقت اللعب: 30-45 دقيقة

كاسكاديا هي لعبة لوحية تدور حول الحيوانات البرية والموائل في شمال غرب المحيط الهادئ. في هذه اللعبة ، يتنافس اللاعبون مع بعضهم البعض لبناء البيئة الأكثر تنوعًا مع الموطن البلاط ورموز الحياة البرية الخاصة بهم. اللاعب الحاصل على أكبر عدد من النقاط في النهاية هو الفائز.

هذه اللعبة رائعة لصحة الشخص العقلية ورفاهيته لأنها ذات طابع طبيعي يمكن أن تكون مهدئة جدًا للناس. يمكن لعب Cascadia كملف لعبة منفردة لذلك إذا لم يكن لديك مجموعة ألعاب ، يمكنك تشتيت انتباهك عن طريق الغوص في الآليات الشيقة و جميل عمل فني لوحدك للاسترخاء والاسترخاء من حين لآخر.

توكايدو

اللاعبين: 2-5
وقت اللعب: 45 دقيقة

توكايدو تم تعيين في اليابان. كل لاعب سوف سفر طريق البحر الشرقي ، حيث تتوقف في مواقع مختلفة للحصول على نقاط أو أموال - سواء كانت من الهدايا التذكارية أو المزارع أو المعبد. اللاعب الذي هو في الصف الأخير يجب أن يلعب أولاً ، ويقرر ما إذا كان سيلعب ببطء ، الأمر الذي سينتج عنه المزيد من الأدوار (يعني المزيد من النقاط) أو التحرك بوتيرة سريعة والوصول أولاً. 

يوضح لعب توكايدو أهمية الإبطاء وعدم مقارنة نفسك بالآخرين. على الرغم من أن كل شخص يسير بخطى مختلفة ، إلا أن النتائج النهائية هي نفسها تقريبًا. هذا شيء جيد أن نتذكره في الحياة. مزاج هذه اللعبة مريح للغاية ومهدئ وهو أمر جيد لمساعدتك على الشعور بالراحة والسعادة داخل عقلك. الرسوم التوضيحية في هذه اللعبة ممتعة للغاية أيضًا.

الفوانيس: مهرجان الحصاد

اللاعبين: 2-4
وقت اللعب: 30 دقيقة

تعتمد الفوانيس على مهرجانات الحصاد. يذهب بلاط بحيرة البداية في المركز. يبدأ اللاعب الذي يحمل بطاقة الفانوس الأحمر في البداية ، ويحصل كل لاعب على بطاقة أمر دور وثلاثة بلاطات بحيرة من المكدس. الهدف من اللعبة هو الحصول على مجموعات من بطاقات الفانوس حتى تتمكن من استبدالها بالنقاط.

هذه اللعبة تكتيكية وجذابة ، مما يسمح للاعبين بتدريب عقولهم لأنها مهدئة وجذابة في نفس الوقت. يعد التركيز على حل المشكلات طريقة جيدة للتركيز على الصحة العاطفية وتحسينها. انها مشتركة التفكير النقدي وهي أيضًا ممارسة جيدة للوعي الذهني لأنها تتطلب من اللاعبين التفكير في الموقف قبل متابعته.  

PARKS

اللاعبون: 1-5
وقت اللعب: 30-60 دقيقة

PARKS هي لعبة لوحية تقع في الحدائق الوطنية بالولايات المتحدة. في هذه اللعبة ، يقوم اللاعبون بالتجول في طرق مختلفة طوال كل موسم من العام. يمثل كل ممر / طريق موسمًا مختلفًا. يمكن للاعبين اكتساب ذكريات في كل مكان يزورونه. يمكنهم التجارة في ذاكرة الرموز في المتنزهات الوطنية في النهاية.

تثير لعبة PARKS المشاعر الإيجابية مثل الفرح والشعور بالهدوء حيث يشق اللاعبون طريقهم عبر الطبيعة والبيئة. حتى مجرد النظر إلى مشاهد الطبيعة يمكن أن يقلل من التوتر والقلق. توضح لنا الرسوم التوضيحية في هذه اللعبة صورًا جميلة للشلالات والحياة البرية وغير ذلك الكثير.

إيفرديل

اللاعبون: 1-4
وقت اللعب: 40-80 دقيقة

إيفرديل هو بناء تابلوه و لعبة مجلس تنسيب العمال حيث يتعامل اللاعبون مع الأدوار لمجموعة من المخلوقات في وادي إيفرديل. إنها لعبة الغابة التي عليك فيها تشييد مبانٍ جديدة ، واستضافة الأحداث ، ومقابلة لاعبين آخرين. يركز كل لاعب على بناء مدينة وسكانها.

بالنسبة للاعبين الذين يعانون من صحتهم العقلية ، يمنحك Everdell مسؤولية مجموعة ، مما يجعلك تشعر بالسيطرة والقيمة. يتضمن Everdell أيضًا التفكير النقدي الذي له ميزة إيجابية على الصحة العقلية للشخص.

يمكن لعب هذه اللعبة كملف لعبة منفردة، والتي يمكن أن تكون فرصة جيدة للقيام بشيء إيجابي يكون مسليًا لنفسك أثناء وقت فراغك.

الأراضي المنخفضة

اللاعبين: 2-4
وقت اللعب: 50-100 دقيقة

Lowlands هو أ لعبة مجلس الزراعة حيث يخوض اللاعبون صراعًا مستمرًا ضد بيئة لا ترحم. على الساحل القاسي لبحر الشمال ، يعمل اللاعبون على بناء مزرعة ناجحة تكسبهم نقاطًا ، ولكن بينما يجب عليك التركيز على مزرعتك ، هناك أيضًا سد مشترك يجب تطويره. ستؤدي المساعدة في تقوية هذا السد إلى حماية جميع اللاعبين من ارتفاع المياه التي تهدد بتدمير مزارعك.

تذكرنا الأراضي المنخفضة بأهمية التفكير ليس فقط في أنفسنا في موقف ما ولكن أيضًا في الصالح العام. في حين أنه من المهم العمل في مزرعتك الخاصة لتحقيق أقصى قدر من نقاط النصر ، إذا لم يكن السد مرتفعًا بدرجة كافية ، فسيتم تدمير عمل الجميع. التفكير في الآخرين والتركيز على البقاء على قيد الحياة يمكن أن يذكرنا بأن نكون يقظين ونقدر كل ما لدينا.

كاناغاوا

اللاعبين: 2-4 (الأفضل مع 4)
وقت اللعب: 45 دقيقة

في كاناغاوا ، يأخذ اللاعبون الأدوار من تلاميذ الفنون في اليابان في القرن التاسع عشر. باتباع تعاليم Master Hokusai ، يتم تحديد اللوحة التي تقوم بإنشائها من خلال بطاقة البداية الخاصة بك. تلعب بطاقات باستخدام الرموز المتطابقة يكسبك نقاطًا ويفوز اللاعب الذي لديه أكبر عدد من النقاط في النهاية.

الفن والإبداع الفني منافذ لا تصدق لتحقيق اليقظة والحالة العامة للرفاهية. يمنح الفن والمساحة الإبداعية في كاناغاوا للاعبين بيئة آمنة لتحسين الاستقرار العقلي والسماح لإبداعهم بالتألق. استرخي واتركيه مع كاناجاوا.

ساغرادا

اللاعبين: 1-4 (الأفضل مع 2)
وقت اللعب: 30-45 دقيقة

استنادًا إلى كاتدرائية Sagrada Familia الرائعة في برشلونة ، تتحدى هذه اللعبة اللاعبين لتصميم نافذة زجاجية ملونة خاصة بهم باستخدام النرد على لوحات اللاعبين الخاصة بهم. ظل ولون النرد تختلف ، اعتمادًا على اللوحة التي لديك وأين النرد يمكن وضعها على السبورة. نفس اللون أو الظل النرد لا يمكن وضعها بجانب بعضها البعض. للفوز باللعبة ، يجب أن يكون لديك النافذة ذات أعلى الدرجات. يمكن أن تمنحك الأنماط الأكثر تعقيدًا ووضع النرد الإبداعي نقاطًا إضافية.

لعب ساغرادا يعد التواجد مع مجموعة جيدة من الأصدقاء طريقة ممتازة لتحسين مزاجك وتوازن عقلك وتحسين شعورك بالرفاهية بشكل عام. الألوان الزاهية والحيوية الإيجابية للعبة ، جنبًا إلى جنب مع التكتيكية إستراتيجية of النرد التنسيب ، تعمل جميعها معًا لخلق جو يقظ من التمتع الهادئ في كل مكان.

تسورو

اللاعبون: 2-8
وقت اللعب: 15-20 دقيقة

يصبح اللاعبون تنانين في منهجية Tsuro لغز. الهدف الرئيسي من هذه اللعبة هو الحفاظ على رمزك المميز على اللوحة لفترة أطول من أي لاعب آخر. قد يصبح هذا الأمر أكثر صعوبة مع استمرار اللعبة نظرًا لوجود عدد أقل من المساحات الخالية.

في هذه اللعبة ، لست سيد مصيرك. يجب أن تسير الرموز المميزة للاعب في المسار أمامها ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة مع استمرار اللعبة ، ويبدأ اللاعبون في نفاد المساحة. يُطرد اللاعبون من اللعبة عن طريق التحليق من حافة اللوحة أو الاصطدام بلاعب آخر.

تسورو يذكرنا بأننا لسنا مسؤولين دائمًا عما يحدث بعد ذلك في الحياة وأحيانًا ربما نحتاج فقط إلى "مواكبة التيار".

الاستغناء عن الذهاب هو الخطوة الأولى في تحقيق اليقظة وهو مهم للصحة النفسية لأنه يذكرنا بأنه لا بأس من عدم التحكم دائمًا. لا نحتاج دائمًا إلى معرفة ما سيحدث بعد ذلك في الحياة ، وأحيانًا سيكتشفه الكون من أجلنا. 

ظلة

اللاعبون: 1-4
وقت اللعب: 30 دقيقة

لنقم برحلة إلى الغابة المطيرة. مشروع اللاعبين بطاقات لإنشاء الغابات المطيرة الخاصة بهم ، ولكن يجب أن تكون بيئة جذابة ومتنوعة ولديها مجموعة واسعة من الحياة البرية. يجب الموازنة بين النباتات والحيوانات لضمان تطور الغابات المطيرة بشكل صحيح. يمكن للاعبين صياغة عناصر مختلفة في غاباتهم المطيرة باستخدام البطاقات - ولكن يمكن أن تحتوي هذه البطاقات أيضًا على أشياء سيئة مثل الحريق والأمراض والجفاف.

Canopy هي لعبة مثالية لليقظة الذهنية والتأمل خاصة عندما يتعلق الأمر بالطبيعة والتوازن. يعد بناء شيء جميل ، على الرغم من البطاقات الجيدة والسيئة ، طريقة مريحة للتركيز على نفسك والتركيز على الإيجابيات التي يمكن أن تقدمها الحياة (والألعاب) في طريقك. بغض النظر عما سيحدث بعد ذلك ، فإن كل شيء سينجح في النهاية. 

ختامية

... والزفير.

نتمنى أن تكون قد استمتعت بقائمتنا لأفضل ألعاب الطاولة الذهنية للصحة العقلية! اجعل نفسك مركزًا مع هذه الألعاب اللوحية الجميلة والمستوحاة من الطبيعة والمستوحاة من Zen.

هل جربت أي ألعاب في هذه القائمة؟ هل فاتنا أي ألعاب تعتقد أنه يجب إضافتها إلى القائمة؟ اترك تعليقًا بالأسفل وأخبرنا بذلك! نحب أن نسمع منك.